Samedi 08 décembre 2007. Jogging habituel au parc Georges Brassens, en évitant peu ou prou le gros des averses hivernales qui refroidissent le corps et l'esprit. Après le traditionnel débriefing, je rentre en courant jusqu'à chez moi, prends un bonne douche chaude, puis repars vers le métro Bonne Nouvelle et le centre Les Temps du Corps, afin de participer à la première partie de l'Atelier Gestion du Stress et de la Fatigue. Moi qui pensait y faire une bonne sieste, j'en fus pour mes frais ! Blague à part, l'intervenante, Gaëlle, nous avait préparé un programme intense d'exercices variés, basés sur sa pratique. À la fois intéressant, puissant et pratique, ce travail intérieur m'a vidé... Le soir même je suis allé au Café de la Poste, rue de la Convention, pour assister, un peu hébété, à un pourtant excellent concert de blues, donné par le groupe Pierre et le Blues, dans une ambiance survoltée, en compagnie de quelques Peupladiens triés sur le volet... Fin des réjouissances : 23 heures 30, je rentre à pied, au radar, et je ne demande pas mon reste. Le lendemain m'attend la seconde partie de l'Atelier, orienté yoga.pierre et le blues
-
Gestion du STRESS
Samedi 08 décembre 2007. Jogging habituel au parc Georges Brassens, en évitant peu ou prou le gros des averses hivernales qui refroidissent le corps et l'esprit. Après le traditionnel débriefing, je rentre en courant jusqu'à chez moi, prends un bonne douche chaude, puis repars vers le métro Bonne Nouvelle et le centre Les Temps du Corps, afin de participer à la première partie de l'Atelier Gestion du Stress et de la Fatigue. Moi qui pensait y faire une bonne sieste, j'en fus pour mes frais ! Blague à part, l'intervenante, Gaëlle, nous avait préparé un programme intense d'exercices variés, basés sur sa pratique. À la fois intéressant, puissant et pratique, ce travail intérieur m'a vidé... Le soir même je suis allé au Café de la Poste, rue de la Convention, pour assister, un peu hébété, à un pourtant excellent concert de blues, donné par le groupe Pierre et le Blues, dans une ambiance survoltée, en compagnie de quelques Peupladiens triés sur le volet... Fin des réjouissances : 23 heures 30, je rentre à pied, au radar, et je ne demande pas mon reste. Le lendemain m'attend la seconde partie de l'Atelier, orienté yoga.